随着现在社会的压力增加，很多人都会有自己的解压方式，在这些人里，最好的解压方式就是吃甜品喝饮料了。确实，甜食能够舒缓心情，但甜食却对牙齿带了不小的压力，特别是以可乐为代表的碳酸饮料。

可乐或（碳酸饮料）引发的牙齿表面脱钙龋坏，症状前牙（门牙为主）上出现半月形白斑，进而齿色发黑，出现缺损，严重者冷热感觉不适，专业名词“牙齿酸蚀症”

碳酸饮料固然好喝，炎热的夏天，一杯冰可乐带来的愉悦感也是难以名状的，但碳酸饮料却不能多喝，更不能成为每天无“碳酸”不欢的“饮君子”。

过多的饮用碳酸饮料会影响我们的消化系统，导致骨质疏松，引起肥胖和牙齿疾病。

而对于牙齿来说，碳酸饮料的破坏力是巨大的。

龋齿的形成四联因素：细菌、口腔环境、宿主和时间。

碳酸饮料含有什么？糖！大量的糖，口腔内的细菌利用糖代谢产生酸，酸会腐蚀我们的牙齿，而且碳酸饮料本身就呈酸性，即便是无糖的碳酸饮料，长期大量饮用也会导致牙齿脱钙腐蚀。

如何避免可乐龋？

为避免“可乐龋”的发生，应做到以下几点：

1、养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入（可以喝，少喝！）;

2、坚持每天刷牙，至少早晚各一次;（刷三次更好！每次至少三分钟，正确的刷牙方式）

3、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙;（唾液会使脱矿的牙齿再次钙化，喝完饮料及时漱口，晚刷牙！）

4、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。

5、对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。