保护牙齿从来就不是一件特别容易的事儿，看上去每天勤快刷牙也可能挡不住牙结石的悄然出现，2020年又过去一大半了，小编必须提醒各位：你又该洗牙啦！！！

那么，到底多久洗一次牙最好？中华口腔医学会对大众的建议是每年洗牙一次。但是有一点大家要注意，所谓一年一次是针对大众的说法，还是有一些特殊情况。

爱抽烟、饮茶的人更应该定期（一般为3-6个月）洗牙，洗掉烟斑茶渍，减轻口臭。

而对于大多数中重度的牙周炎患者来说，洗牙只是牙周治疗的第一步，仍需接受进一步的牙周基础治疗来控制炎症进展，且相应的复查间隔应当缩短，具体应根据病情遵从医嘱。

据小编了解，虽然有一部分人有基本的口腔保健常识，会选择每年到正规口腔医疗机构洗牙一次，但是大多数国民对到底该不该洗牙还是充满疑惑。

甚至有的人想方设法地逃避洗牙，好像洗牙这件事能要了他的命：刷牙没有办法清除牙结石，那有其他方法吗？漱口水可不可以？（不可以！）牙线可不可以？（不可以！）

小编真心地跟你说一句：清除牙结石，除了洗牙，真的没有别的办法

定期洗牙能够让患者远离口臭烦恼，去除附在牙面上的污垢等，让牙齿远离牙结石、菌斑等堆积，远离口腔疾病。

洗牙不仅能够治疗初期牙周炎，保护牙齿健康，而且因为有的口腔疾病初期症状不容易被发现，定期洁牙相当于为口腔做了全面的检查，能够第一时间发现牙齿出现的状况，如龋齿等。

此外，即使未患牙周炎，洗牙是把牙结石、牙菌斑去掉，有效预防牙龈炎症、牙周炎等疾病。

牙釉质的硬度是骨头的四倍左右，一般洗牙所用的器械根本伤害不到它，更何况洗牙利用的是超声波振动。

牙菌斑、牙结石如不及时治疗，反而会发展成牙周炎，导致牙齿会松动，洗牙反而能保护牙齿。

洗牙后牙缝有可能会变大，这主要是缘于牙结石。如果长期不洗牙，自身的口腔卫生习惯又不好，就会导致牙结石侵占牙龈的位置，洗牙前后牙缝并未改变。通过洗牙，这些牙结石会被洗去，而因牙周萎缩变得宽大的牙缝便会露出来。